Community » Hattrick Press

Treniņu plāni Nacionālai un U21 izlasēm, I daļa

Written by Edgaras

TRENIŅU PLĀNI NACIONĀLAJAI UN U21 IZLASĒM

● VĀRTSARGI (17371732.2)
● CENTRA AIZSARGI (17371732.3)
● UZBRŪKOŠIE CENTRA AIZSARGI (17371732.4)
● MALĒJIE AIZSARGI (17371732.5)
● CENTRA PUSSARGI (17371732.6)
● ATLĒTISKIE CENTRA PUSSARGI- VAIRĀK AIZSARDZĪBĀ (17371732.7)
● CENTRA PUSSARGI- UZ MALU (17371732.8)
● MALĒJIE PUSSARGI (17371732.9)
● UZBRUCĒJI (17371732.10)

Treniņu plāni izlasēm ir sagatavoti balstoties uz Salnas (1582612) kā ilggadēja dažādu izlašu vadītāja pieredzi. Plāni parāda, kā spēlētājs var tikt sagatavots atbilstoši izlases interesēm un spēlētāja specialitātei. Spēlētāja neatbilstība treniņu plānos noteiktajām prasmēm nenozīmē, ka spēlētājs ir zudis izlasei, iespējams arī citas prasmju kombinācijas izmantot izlašu interesēs, ja spēlētājs ir trenēts, lai sasniegtu maksimālu potenciālu.

► Treniņplānu kalkulators (https://hattrickportal.pro/Utils/PlayerTraini....aspx)
► HT Ietekmes tabula (https://docs.google.com/spreadsheets/d/1nDQNy...gid=0)
► Prasmju līdzsvara punktu tabula no Schum (17024376.50)

Vārtsargi
Vēlamās specialitātes: Neprognozējams, Atbalsta spēlētājs

1.Variants: Neprognozējams vārtsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Vārtos 1/ Aizsardzība 7/ Piespēles 5/ Standarti 1

1. Vārtos līdz 17; Izturība 10%
2. Standarti+25% līdz 6; Izturība 50%
3. Standarti+25% līdz 16 (U-21 vecuma limits); Izturība 18%
4. Vārtos līdz 20; Izturība 10%
5. Aizsardzība līdz 14; Izturība 10%
6. Piespēles līdz 10; Izturība 10%
7. Standarti+25% līdz 18; Izturība 35%
8. Standarti+25% līdz 20; Izturība 30%
9. Aizsardzība vai Vārtos; Izturība 30-35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Vārtos 17/ Aizsardzība 7/ Piespēles 5/ Standarti 10
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Vārtos 20/ Aizsardzība 14/ Piespēles 10/ Standarti 18
Specializācija- Neprognozējams

1.Piezīme: 1.-3. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 4.-6. punktu secība var tikt mainīta.
3.Piezīme: Iespējams arī Aizsardzību trenēt līdz 15, savukārt piespēles tad jātrenē līdz 8-9 līmenim.

2.Variants: Atblasta spēlētājs vārtsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Vārtos 1/ Aizsardzība 7/Standarti 1

1. Vārtos līdz 17; Izturība 10%
2. Standarti+25% līdz 6; Izturība 50%
3. Standarti+25% līdz 16 (U-21 vecuma limits); Izturība 18%
4. Vārtos līdz 20; Izturība 10%
5. Aizsardzībā līdz 15; Izturība 10%
6. Standarti+25% līdz 19; Izturība 35%
7. Standarti+25% līdz 21; Izturība 30%
8. Aizsardzība vai Vārtos; Izturība 30-35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Vārtos 17/ Aizsardzība 7/ Standarti 10
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Vārtos 20/ Aizsardzība 15/ Standarti 19
Specializācija: Atbalsta spēlētājs

1.Piezīme: 1.-3. punkti priekš U-21
2.Piezīme: 4.-6. punktu secība var tikt mainīta

3.Variants: Vārtsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Vārtos 7/ Aizsardzība 4/ Standarti 1

1. Vārtos līdz 18; Izturība 10%
2. Standarti+25% līdz 6; Izturība 50%
3. Standarti+25% līdz 15; Izturība 20%
4. Aizsardzība līdz 6; Izturība 13%
5. Vārtos līdz 21.111 (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
6. Vārtos līdz 20; Izturība 10%
7. Aizsardzība līdz 15; Izturība 10%
8. Standarti+25% līdz 19; Izturība 35%
9. Standarti+25% līdz 21; Izturība 30%
10. Vārtos; Izturība 30-35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Vārtos 17/Aizsardzība 4/ Standarti 15
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Vārtos 20/ Aizsardzība 15/ Standarti 19
Specializācija: Nav piemērojama

1.Piezīme: 1.-5. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 6.-7. punktu secība var tikt mainīta.

Centra aizsargs
Vēlamās specialitātes: Neprognozējams, Spēle ar galvu, Ātrs, Tehnisks, Atlētisks

1.Variants: Centra aizsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 5/ Piespēles 4/ Standarti<5

1. Aizsardzība līdz 13; Izturība 10%
2. Saspēle līdz 10; Izturība 10%
3. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
4. Aizsardzību līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
5. Saspēle līz 16; Izturība 10%
6. Piespēles līdz 10; Izturība 10%
7. Aizsardzība līz 17; Izturība 10%
8. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
9. Aizsardzība līdz 18; Izturība 28%
10. Standarti līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13/ Saspēle 11/ Piespēles 4/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 17/ Saspēle 16/ Piespēles 10/ Standarti <9
Specializācija: Spēle ar galvu, Ātrs

1.Piezīme: 1.-4. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 5.-7. punktu secība var tikt mainīta.
3.Piezīme: 9.punktu var izpildīt arī ātrāk, attiecīgi koriģējot izturības %. *Edgaras

2Variants: Neprognozējams centra aizsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 5/ Piespēles 4/ Standarti <5

1. Aizsardzība līdz 13; Izturība 10%
2. Piespēles līdz 8; Izturība 10%
3. Saspēle līdz 8; Izturība 10%
4. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
5. Saspēli līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
6. Saspēli līdz 15; Izturība 10%
7. Piespēles līdz 12; Izturība 10%
8. Aizsardzība līdz 17; Izturība 10%
9. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
10. Aizsardzība līdz 18; Izturība 28%
11. Standarti līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13/ Saspēle 9.5/ Piespēles 8/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 17/ Saspēle 15/ Piespēles 12/ Standarti <9
Specializācija: Neprognozējams

1.Piezīme: 1.-5. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 6.-8. punktu secība var tikt mainīta.
3.Piezīme: 10.punktu var izpildīt arī ātrāk, attiecīgi koriģējot izturības %. *Edgaras

3.Variants: Pretuzbrukumu centra aizsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 4/ Piespēles 5/ Standarti <5

1. Aizsardzību līdz 20.060 gadu vecumam (Aizsardzība aptuveni 14.7); Izturība 10%
2. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
3. Piespēles līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
4. Piespēles līdz 13; Izturība 10%
5. Aizsardzība līdz 18; Izturība 10%
6. Saspēle līdz 12; Izturība 10%
7. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
8. Piespēles vai aizsardzību 1 sezonu; Izturība 28%
9. Standarti līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 14.7/ Saspēle 4/ Piespēles 8/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 18/ Saspēle 12/ Piespēles 13/ Standarti <9
Specializācija: Neprognozējams, Tehnisks, Spēle ar galvu, Ātrs, Atlētisks

1.Piezīme: 1.-3. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 4.-6. punktu secība var tikt mainīta
3.Piezīme: Atlētiskas specialitātes gadījumā, ieteicams izmantot treniņplānu priekš Atlētiska pretuzbrukuma pussarga vairāk aizsardzībā (17371732.7), atsevišķos gadījumos (kad vairāki spēlētāji tiek trenēti vienā komandā) pretuzbrukumu centra aizsargu treniņplāns ir pieņemams Atlētiskajiem spēlētājiem.

4.Variants: Centra aizsargs- standartsituāciju izpildītājs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 5/ Piespēles 4 / Standarti 4

1. Aizsardzība līdz 13; Izturība 10%
2. Saspēle līdz 10; Izturība 10%
3. Standarti+25% līdz 6; Izturība 50%
4. Standarti+25% līdz 15; Izturība 18%
5. Saspēle līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 12%
6. Saspēle līdz 15; Izturība 10%
7. Piespēles līdz 10; Izturība 10%
8. Aizsardzība līdz 17; Izturība 10%
11. Standartus līdz 21; Izturība 33%
12. Aizsardzība līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13/ Saspēle 10/ Piespēles 4/ Standarti 13
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 17/ Saspēle 15/ Piespēles 10/ Standarti 19
Specializācija: Ātrs, Tehnisks, Neprognozējams

1.Piezīme: 1.-5. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 6.-8. punktu secība var tikt mainīta.

Uzbrūkošais centra aizsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 6/ Piespēles 4/ Standarti <5

1. Aizsardzība līdz 12; Izturība 10%
2. Saspēle līdz 12; Izturība 10%
3. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
4. Saspēli līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
5. Saspēli līdz 17; Izturība 10%
6. Piespēles līdz 9; Izturība 10%
7. Aizsardzība līdz 17; Izturība 10%
8. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
9. Saspēle līdz 18; Izturība 28%
10. Standartus līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 12/ Saspēle 13/ Piespēles 4/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 17/ Saspēle 17/ Piespēles 9/ Standarti <9
Specializācija: Spēle ar galvu, Ātrs, Neprognozējams

1.Piezīme: 1.-4. Punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 5.-7. punktu secība var tikt mainīta.
3.Piezīme: 9. punkts var tikt mainīts uz piespēlēm 1 sezonas garumā Neprognozējamas specialitātes gadījumā.

Malējais aizsargs
Vēlamās specialitātes: Neprognozējams, Spēle ar galvu, Ātrs, Tehnisks

1.Variants: Malējais aizsargs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 4/ Piespēles 4/ Flangi 5/ Standarti <5

1. Aizsardzība līdz 13; Izturība 10%
2. Flangi līdz 12; Izturība 10%
3. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
4. Flangi līdz 13; Izturība 13%
5. Piespēles līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
6. Piespēles līdz 11; Izturība 10%
7. Aizsardzība līdz 18; Izturība 10%
8. Flangi līdz 15; Izturība 10%
9. Saspēle līdz 8, Izturība 10%
10. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
11. Saspēle līdz 10; Izturība 28%
12. Standarti līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13/ Saspēle 4/ Piespēles 4/ Flangi 13/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 18/ Saspēle 8/ Piespēles 11/ Flangi 15/ Standarti <9
Specializācija: Neprognozējams, Spēle ar galvu, Ātrs

1.Piezīme: 1.-5. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 6.-9., 11. punktu secība var tikt mainīta.
3.Piezīme: Neprognozējamas specialitātes gadījumā 11.punktu var mainīt uz piespēlēm līdz 12-13.līmenim. *Edgaras

2.Variants: Malējais aizsargs pretuzbrukumiem
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 4/ Piespēles 5/ Flangi 5/ Standarti <5

1. Aizsardzība līdz 19.075 gadu vecumam (Aizsardzība aptuveni 13.5); Izturība 10%
2. Piespēles līdz 9; Izturība 10%
3. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
4. Flangi līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
5. Flangi līdz 15; Izturība 10%
6. Aizsardzība līdz 18; Izturība 10%
7. Piespēles līdz 13; Izturība 10%
8. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
9. Piespēles līdz 14 vai Flangi līdz 16; Izturība 28%
10. Standarti līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13.5/ Saspēle 4/ Piespēles 9/ Flangi 9/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 18/ Saspēle 4/ Piespēles 13/ Flangi 15/ Standarti <9
Specializācija: Neprognozējams, Spēle ar galvu, Ātrs, Tehnisks

1.Piezīme: 1.-4. punkti priekš U-21
2.Piezīme: 5.-7. punktu secība var tikt mainīta.

3.Variants: Malējais aizsargs- malējais pussargs pretuzbrukumiem
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 4/ Piespēles 5/ Flangi 5/ Standarti <5

1. Aizsardzība līdz 19.075 gadu vecumam (Aizsardzība aptuveni 13.5); Izturība 10%
2. Piespēles līdz 9; Izturība 10%
3. Standarti+25%, tikai 1 nedēļu, Izturība 60%
4. Flangi līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
5. Flangi līdz 17; Izturība 10%
6. Aizsardzība līdz 17; Izturība 10%
7. Piespēles līdz 13; Izturība 10%
8. Standarti+25% 3-4 nedēļas; Izturība 50%
9. Piespēles līdz 14 vai flangi līdz 18; Izturība 28%
10. Standarti līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13.5/ Saspēle 4/ Piespēles 9/ Flangi 9/ Standarti <6
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 17/ Saspēle 4/ Piespēles 13/ Flangi 17/ Standarti <9
Specializācija: Neprognozējams, Spēle ar galvu, Ātrs, Tehnisks

1.Piezīme: 1.-4. punkts priekš U-21.
2.Piezīme: 5.-7. punktu secība var tikt mainīta.
3.Piezīme: Spēlētājs var spēlēt kā malējais aizsargs, uzbrūkošais malējais aizsargs, malējais pussargs vairāk aizsardzībā vai malējais pussargs kamēr tiek izmantota pretuzbrukumu taktika.

Variants 4. Malējais aizsargs- standartu izpildītājs
Plāns aprēķināts sākuma prasmēm: Aizsardzība 7/ Saspēle 4/ Piespēles 4/ Flangi 5/ Standarti 4

1. Aizsardzība līdz 13; Izturība 10%
2. Flangi līdz 11; Izturība 10%
3. Standarti+25% līdz 6; Izturība 50%
4. Standarti+25% līdz 15; Izturība 18%
5. Flangi līdz 21.111 gadu vecumam (U-21 vecuma limits); Izturība 13%
6. Flangi līdz 15; Izturība 10%
7. Aizsardzība līdz 18; Izturība 10%
8. Saspēle līdz 9, Izturība 10%
9. Piespēles līdz 10, Izturība 10%
10. Standarti līdz 21; Izturība 33%
11. Piespēles līdz galam; Izturība 35%

Prasmes 21.20 gadu vecumā: Aizsardzība 13/ Saspēle 4/ Piespēles 4 / Flangi 11 / Standarti 13
Prasmes 29.5 gadu vecumā: Aizsardzība 18/ Saspēle 9/ Piespēles 10/ Flangi 15 / Standarti 19
Specializācija: Ātrs, Tehnisks, Neprognozējams

1.Piezīme: 1.-5. punkti priekš U-21.
2.Piezīme: 6.-9. punktu secība var tikt mainīta.